임산부 탄산음료 사이다 콜라 마시지 마세요!

임산부 탄산음료 사이다 콜라 마시지 마세요!

 

위험하거든요~

대부분 임산부들이 임신을 갑자기 알게 되는 경우가 많지요.
커뮤니티에 올라오는 글들 중 초기 임산부가 피해야 할 음식들이 많이 거론되고 있는데 그 중 당연히 가장 많은 것은 중독자까지 발생한 대중 음료, 커피.. 커피를 마시면 안된다고 권고하고 있는데, 그 이유는 아이의 성장과 뼈 성장에 영향을 줄 수 있는 카페인이 함유되어 있기 때문이라지요.

 

 

더욱 놀라운 것은 임산부 탄산음료 , 임산부 콜라 라고 검색을 했더니 당연히 임산부가 피해야 할 목록 중 탄산음료가 들어가 있길래 무엇인가 보았더니 역시 카페인 때문에 커피와 음료를 피하라고 하는 거였군요. 아직 태어나기도 전인 아이의 성장에 지장을 준다는 탄산음료 섭취는 피해야겠군요.

 

 

 

 

임산부가 탄산음료를 한번에 끊기란건 어려울 것 같은데..

이유는 족발이나 치킨을 자주 먹는 습관이 있을텐데.. 거기에 맥주 한잔~

맥주는 알코올이라 안되는 것 같고, 그럼 맥주대신 같이 서비스로 온 콜라나 한사리 합시다~

하면 -_ -;; 대략 난감.. 안된다고 분명하게 말씀해주세요~

임산부에게 탄산음료는 마시면 곤란하다고 말입니다.

 

 

 

 

 

임신중에 임산부는 음식에 유독 신경을 써야합니다. 이유는 모두가 알겠지만 좋은 에너지를 반복하며 속으로 공급해 주어야만 속에서 아무것도 모르고 있는 아이가 잘 자랄테고, 엄마도 그만큼 덜 피곤할테니까요~ 그래야만 각종 질병을 이겨내면서 건강한 아이로 성장하겠지요 ^^

 

 

 

엄마가 먹는 모든 음식들이 많은 에너지로 제공되어 그대로 전달되기 때문에 뱃속 아이의 성장에 방해요소인 탄산음료는 섭취를 피해주는 것이 현명하겠지요.

 

 

카페인이 들어간 음식은 피하고, 담배, 술 , 당연히 안좋습니다.

인스턴트 음식도 일상 생활에 알게 모르게 많이 먹겠지만 모두 피해줘야 할 부분이고, 특히 몸을 차게하는 음식들 (참외, 수박 등) 피해주시고, 단 너무 미친듯 먹고 싶을 땐 아주 소량은 먹어도 무관하다고 의사선생님들이 말씀하십니다. 못먹고 참다가 병이 된다는 뜻..

 

뻔한 이야기지만, 맵고 짜고, 그리고 너무 단 음식은 피해주세요 ^^

 

임신초기 음식으로 계란, 소고기, 시금치 , 단백질이 많이 있는 음식들을 추천합니다.

 

세상에 모든 엄마, 응원합니다.